1、献血前准备有效身份证件

以身份证为最好，其次驾照、护照、军（警）官证等也可以。实名制献血的今天，没有“有效身份证件”是万万不行的。

2、平时和献血前身体没毛病

平时身体健康，献血前不能有感冒、发烧、拉肚子等特殊情况。女同志要避开生理期及前后三天。

3、决定献血了就规律地生活、饮食及作息

决定献血了就不要熬夜、不要喝酒、不要大鱼大肉，佛系地生活上几天。

4、有空网上了解一下“无偿献血”

搜索一些无偿献血宣传科普平台，了解一些献血知识及注意事项，争取做到献血前心中有数。

5、提前了解当地献血点位置及采供血信息

现在每个血站都有微信公众号，提前搜索关注一下，了解当地献血点位置及近期采供血信息，不需要你的血型就别去了。

6、合理安排献血时间及应对调休

一般从家中或单位到献血点、再到献完血返回家中或单位需要数小时，如果不是节假日你必须做好应对调休，不要因为献血耽误了生活、学习及工作。

7、献血前适量饮水及进食

很多人在医院化验检查时被要求空腹，所以误以为在献血前也不能喝水、不能进食！其实这是非常错误的，献血前可以适量饮水、清淡饮食，千万别饿着肚子去献血，否则低血糖直接昏厥。

8、献血过程中积极配合医务人员操作

献血过程中，医务人员会引导你按流程进行，你只需积极做好配合，不明白的地方可以随时询问，因为每位献血者对献血环节都有知情同意权。

9、献血完毕记着领取无偿献血证

如果不出意外，献全血一般需要半小时、成分血一个小时左右即可结束。献血结束记着领取无偿献血证，休息十分钟无任何不适后即可离开。

10、献血后电话或网络查询献血结果

献血结束后，血站会在最短时间内以短信或微信形式向你反馈献血结果；如果有接收不到或不明白的地方，可以通过致电献血热线或登陆血站官方网站、微信公众号平台查询。